7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional - Javier Carril Obiols

7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

2,67 6 5 Autor: Javier Carril Obiols
Libro electrónico.
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo?
Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
Idioma: Español Categoría: Crecimiento personal Traductor:

Editorial: Kolima Books
Publicado: 2018-03-21
ISBN: 9788416994793
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