4.5
No ficción
¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas?
Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir. De eso trata este libro práctico, ameno y divulgativo, escrito por un epidemiólogo de prestigio, el Dr. Martínez-González, y la periodista Marisol Guisasola.
Descubriremos por qué es tan importante mantener unos buenos hábitos como aprender a detectar los bulos y las artimañas que la industria alimentaria y farmacéutica utilizan para manipularnos.
Por fin un audiolibro que habla claro y dice lo que nadie se atreve a decir.
© 2021 Planeta Audio (Audiolibro ): 9788408242925
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 18 de marzo de 2021
4.5
No ficción
¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas?
Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir. De eso trata este libro práctico, ameno y divulgativo, escrito por un epidemiólogo de prestigio, el Dr. Martínez-González, y la periodista Marisol Guisasola.
Descubriremos por qué es tan importante mantener unos buenos hábitos como aprender a detectar los bulos y las artimañas que la industria alimentaria y farmacéutica utilizan para manipularnos.
Por fin un audiolibro que habla claro y dice lo que nadie se atreve a decir.
© 2021 Planeta Audio (Audiolibro ): 9788408242925
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Mostrando 8 de 81
Salvador
3 may 2021
Muy bueno
Jordi
8 abr 2021
Menos lo del jamón ibérico totalmente de acuerdo.
Julio
29 abr 2021
No conocía al doctor Miguel Angel y me han impactado muchos puntos del libro, lo recomiendo al cien por cien .
Fidel
24 jul 2023
Una obra maestra para aprender a cuidar nuestra Salud…maravilloso!!
Michi
9 dic 2022
El libro habla de demasiados estudios científicos para demostrar lo que es científico y lo que no en cuanto a la salud y la alimentación pero todo el rato está hablando de lo buena que es la dieta mediterranea pero no hay ningún ejemplo de menús con la dieta mediterránea
Gladys
22 may 2021
Exelente!!!
María
11 sept 2022
Explica el por qué de las bases de la alimentación saludable, con un gran trabajo investigador detrás. Muy recomendable
Aure
24 mar 2021
Información a tener muy en cuenta. Me ha encantado.
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