4.3
Hyvinvointi & elämäntaito
Karita Tykän suosittu Hyvä elämä –sarja saa jatkoa!
Elämäntavat ja ravinto näkyvät koko olemuksessa ja energiatasossa – kokonaisvaltaisesta terveydestä puhumattakaan. Nauttimamme ruoka on suoraan yhteydessä myös mieleen, joka on tyynempi ja positiivisempi ilman erilaisten E-koodien ja muiden lisäaineiden kyllästämää kehoa. Mieli ja keho ovat vahvasti linkissä toisiinsa, eikä niitä voi erottaa toisistaan.
Ravinto ylläpitää ja hoitaa suoliston ja ruoansulatuksen kautta meitä kokonaisvaltaisesti – mielialaa, unta, ihoa, aivoja, sisäelimiä, hormonitoimintaa, lihaksia ja niin edelleen. On hyvä toimia sen mukaan, mikä itselle on tarpeellista – riippumatta siitä mitä minä tai joku muu tekee. Intuitiivisesti syöminen on hyväksi, valitettavan moni ei kuitenkaan kuule, mitä keho haluaa, osaa tulkita sen sanomaa tai ymmärrä miksi se himoitsee, mitä himoitsee. Etenkin tunnesyöminen tuo mutkia matkaan…
Hyvä elämä – ravintoa keholle ja mielelle -kirja, tarjoilee nimensä mukaisesti ravintoa, ajatuksia, tietoa ja reseptejä keholle ja mielelle – kokonaisuudelle, joka olemme. Kirja auttaa vapaaksi dieeteistä ja kohti intuitiivista syömistä ja hyvää oloa.
© 2020 Readme.fi (Äänikirja): 9789523731400
Julkaisupäivä
Äänikirja: 8. joulukuuta 2020
Avainsanat
4.3
Hyvinvointi & elämäntaito
Karita Tykän suosittu Hyvä elämä –sarja saa jatkoa!
Elämäntavat ja ravinto näkyvät koko olemuksessa ja energiatasossa – kokonaisvaltaisesta terveydestä puhumattakaan. Nauttimamme ruoka on suoraan yhteydessä myös mieleen, joka on tyynempi ja positiivisempi ilman erilaisten E-koodien ja muiden lisäaineiden kyllästämää kehoa. Mieli ja keho ovat vahvasti linkissä toisiinsa, eikä niitä voi erottaa toisistaan.
Ravinto ylläpitää ja hoitaa suoliston ja ruoansulatuksen kautta meitä kokonaisvaltaisesti – mielialaa, unta, ihoa, aivoja, sisäelimiä, hormonitoimintaa, lihaksia ja niin edelleen. On hyvä toimia sen mukaan, mikä itselle on tarpeellista – riippumatta siitä mitä minä tai joku muu tekee. Intuitiivisesti syöminen on hyväksi, valitettavan moni ei kuitenkaan kuule, mitä keho haluaa, osaa tulkita sen sanomaa tai ymmärrä miksi se himoitsee, mitä himoitsee. Etenkin tunnesyöminen tuo mutkia matkaan…
Hyvä elämä – ravintoa keholle ja mielelle -kirja, tarjoilee nimensä mukaisesti ravintoa, ajatuksia, tietoa ja reseptejä keholle ja mielelle – kokonaisuudelle, joka olemme. Kirja auttaa vapaaksi dieeteistä ja kohti intuitiivista syömistä ja hyvää oloa.
© 2020 Readme.fi (Äänikirja): 9789523731400
Julkaisupäivä
Äänikirja: 8. joulukuuta 2020
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 190 arvioon
Sydäntälämmittävä
Informatiivinen
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 4/190
Tarja
30. tammik. 2021
Hienoa että Karita on tuonut tähän kirjaan oman henkilökohtaisen kokemuksen tutkimuksiin yhdistäen ja lempeällä tavalla antaa muutoksen mahdollisuuden kuuntelijalle itselle pohdittavaksi. Reseptit ++
Kristiina
12. maalisk. 2021
Ihana kirja! Tuli rauhallinen olo tätä kuunnellessa ja sai paljon vinkkejä arkeen ja tässä hetkessä elämiseen. Monipuolinen sisältö ja konkreettiset esimerkit tekivät tästä miellyttävän kuuntelukokemuksen.
Marika
27. maalisk. 2021
Inspiroivaa luettavaa ja Karitan itsensä lukemana lämminhenkinen❤️
Riitta
24. helmik. 2021
Mielenkiintoinen ja inspiroiva! Mielyttävä oli kuunnella Karita Tykän itse kertomana ja tuttavallisestimukaansa tempaava.
Suomi
Suomi