4.1
1 of 2
Hyvinvointi & elämäntaito
Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
© 2020 Otava (Äänikirja): 9789511367406
© 2020 Otava (E-kirja): 9789511368199
Julkaisupäivä
Äänikirja: 3. helmikuuta 2020
E-kirja: 20. tammikuuta 2020
Avainsanat
4.1
1 of 2
Hyvinvointi & elämäntaito
Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
© 2020 Otava (Äänikirja): 9789511367406
© 2020 Otava (E-kirja): 9789511368199
Julkaisupäivä
Äänikirja: 3. helmikuuta 2020
E-kirja: 20. tammikuuta 2020
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 395 arvioon
Ajatuksia herättävä
Informatiivinen
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/395
Eija
3. marrask. 2022
Tästä teoksesta olisi hyötyä kaikille, jotka työskentelevät anorektikoiden parissa. ❤
Murat Toivo
10. tammik. 2024
Kiva tapa kertoa viisaita asioita :)
Maija
23. huhtik. 2021
Hyvä ja ajatuksia herättävä
Sini
28. helmik. 2020
Ihana!
Roosa
31. maalisk. 2022
Todella hyvä teos aiheesta. Harjoituksiin pitäö palata vielä ajan kanssa.
Noel
15. jouluk. 2020
Johtuuko siitä, että kirjoittajalla on liian henkilökohtainen ote kirjaansa, mutta useinkaan kirjoittaja ei sovi itse lukijaksi. Tuntuu, kuin kuuntelisi jotain lapsille suunnattua salapoliisikirjaa. Monesti kirjoittajat tuntuvat eläytyvän, josta seuraa vaikutus itse lukijan kokemukseen ja se on usein ristiriidassa eläytymisen välittämän tunteen kanssa. Kirja itsessään hyvin ajatuksia herättävä, joskin ei yllättävä jos on samaa aihetta sivunnut muissa kirjoissa. Jos Otavalla on kannustettu lukemaan noin, ei hyvä...
Merja
2. huhtik. 2021
Hieno, ymmärtävä ja ajatuksia herättävä kirja. Kiitos Emilia Kujala. Olet rohkea.
Tarja
2. elok. 2023
Mielenkiintoinen kirja jonka voi kuunnella uudestaan.
Minja
1. toukok. 2020
Selkeä ja helposti kuunneltava kirja 😃
Helen
5. helmik. 2024
Tarpeellinen lukea
Suomi
Suomi