Näyte
Hållen av livet hitta dina resurser - Candra Karlholm

Hållen av livet hitta dina resurser

Hållen av livet hitta dina resurser

4.08 64 5 Kirjailija: Candra Karlholm Lukija: Candra Karlholm
Saatavilla äänikirjana.
Det här är en övning där du tränar dig att för en stund fokusera på det som stärker och när dig, det som ger dig glädje och tillförsikt. Vi är ofta snara att vara kritiska, speciellt mot oss själva, och ser brister och svagheter snarare än allt som vi har och som är för oss. Självklart kan kritiskt tänkande och urskiljningsförmåga vara tillgångar i vissa situationer, men det behöver finnas balans och det får inte ta över. Om vi bara ser fel och brister missar vi allt gott som för tillgängligt för oss här och nu och som är grunden för alla våra möjligheter. Så istället för att sträva mot horisonten, efter ”mer” och ”bättre” eller efter det som fattas dig –stanna upp. Hitta dina resurser och lägg märke till hur det påverkar dig. Det du ger din uppmärksamhet växer. Grunden för förändring är medvetenhet och närvaro – förmågor som du tränar genom den här övningen. Candras mindfulnessmeditationer prisas för att de är lätta att följa, behagliga att lyssna på och har en konkret approach. De kan både göra nytta i stunden och ge varaktiga resultat med regelbunden övning.
Kieli: Ruotsi Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito Kääntäjä:

Lisätietoa äänikirjasta:

Julkaisija: Numberoneyou
Julkaisuvuosi: 2017-08-24
Pituus: 16M
ISBN: 9789177479147
Kommentit

Lue mitä, missä ja milloin haluat – täysin omilla ehdoillasi

Lue kuten haluat! Lataa rajattomasti kirjoja offline-tilaan, lueskele useampaa yhtä aikaa, valitse ihastuttavia tarinoita lapsille tai kokeile kirjaa, jota et tiennyt haluavasi kuunnella. Äänikirjat ja e-kirjat antavat lukemiselle uusia ulottuvuuksia.

Kokeile ilmaiseksi 14 päivää