Kokeile
Fitter Faster: The Smart Way to Get in Shape in Just Minutes a Day - Robert J. Davis,Brad Kolowich

Fitter Faster: The Smart Way to Get in Shape in Just Minutes a Day

Fitter Faster: The Smart Way to Get in Shape in Just Minutes a Day

4.0 4 5 Kirjailija: Robert J. Davis,Brad Kolowich Lukija: Roger Wayne
Saatavilla äänikirjana.
Getting in shape requires less time, effort, and frustration than people imagine. This sensible, science-backed book debunks misconceptions and offers quick activities that deliver lasting benefits. Filled with tips for customizing routines, Fitter Faster explains how to: Find the right balance between cardio, strength, and stretching Slash workout times by adding high-intensity interval training Target weight control with fat-burning activities Choose yard work or stairs as aerobic options Select the best dietary supplements, gear, and equipment Fitter Faster brings health and vitality to everyone, even the most time-pressed and exercise-phobic. Whether you prefer the gym, the sidewalks, jump rope, or yoga, this one-stop fitness kit motivates you to keep moving.
Kieli: Englanti Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito Kääntäjä:

Lisätietoa äänikirjasta:

Julkaisija: HighBridge Audio
Julkaisuvuosi: 2017-05-11
Pituus: 4T 58M
ISBN: 9781681685700
Kommentit

Samankaltaisia kirjoja

Lue mitä, missä ja milloin haluat – täysin omilla ehdoillasi

Lue kuten haluat! Lataa rajattomasti kirjoja offline-tilaan, lueskele useampaa yhtä aikaa, valitse ihastuttavia tarinoita lapsille tai kokeile kirjaa, jota et tiennyt haluavasi kuunnella. Äänikirjat ja e-kirjat antavat lukemiselle uusia ulottuvuuksia.

Kokeile ilmaiseksi 14 päivää