Vihdoinkin nukun hyvin - Pia Tervo

Vihdoinkin nukun hyvin

Vihdoinkin nukun hyvin

3.04 23 5 Kirjailija: Pia Tervo
Saatavilla e-kirjana.
Pitkäaikaisen unettomuuden kanssa kamppailevia on Suomessa jo yli puoli miljoonaa henkilöä. Aamuruuhkassa ajaessaan ei tiedä, missä autoista on kuskina se joka kymmenes, joka ei taaskaan ole saanut koko yönä unta ja jonka silmissä liikenne vilisee kuin autopelissä. Lääkkeet eivät tiettävästi johda paranemiseen, eikä kroonisesti unettomalle ole hyötyä yleislääkärin kehotuksesta rentoutua, tuulettaa makuuhuone ja syödä banaani ennen nukkumaanmenoa.

Pia Tervo on tutustunut kansainväliseen unitutkimukseen, erityisesti aivotutkimukseen ja kognitiiviseen terapiaan, ja haastatellut kirjaansa varten 30 henkilöä. Kirjan voima on kuitenkin omakohtaisuudessa ja niissä 12 niksissä, joiden yhteisvaikutuksena kirjoittaja uskoo parantuneensa yli 20 vuotta kestäneestä vaikeasta sairaudestaan. Keskeinen kirjan viesti on se, että ratkaisu löytyy totutun ajattelukaavan muutoksesta, oman mielen sisältä ilman lääkkeitä ja poppakonsteja. Teos tarjoaa kiinnostavaa kokemustietoa myös uniongelmaisia hoitaville lääkäreille.
Kieli: Suomi Kategoria: Tietokirjallisuus Kääntäjä:

Lisätietoa e-kirjasta:

Julkaisija: Reuna Kustantamo ja kirjakauppa
Julkaisuvuosi: 2017-07-01
ISBN: 9789527221303
Kommentit

Lue mitä, missä ja milloin haluat – täysin omilla ehdoillasi

Lue kuten haluat! Lataa rajattomasti kirjoja offline-tilaan, lueskele useampaa yhtä aikaa, valitse ihastuttavia tarinoita lapsille tai kokeile kirjaa, jota et tiennyt haluavasi kuunnella. Äänikirjat ja e-kirjat antavat lukemiselle uusia ulottuvuuksia.

Kokeile ilmaiseksi 14 päivää