Vihdoinkin nukun hyvin - Pia Tervo

Vihdoinkin nukun hyvin

Vihdoinkin nukun hyvin

3.04 23 5 Kirjailija: Pia Tervo
Saatavilla e-kirjana.
Pitkäaikaisen unettomuuden kanssa kamppailevia on Suomessa jo yli puoli miljoonaa. Vaikka sairaudella on taipumus kroonistua ja se on seurauksiltaan laaja-alainen, hoidoksi tarjotaan yleensä vain helpotusta akuuttiin tilanteeseen. Lääkkeiden ei tiedetä parantavan itse sairautta. Uusimman tutkimustiedon mukaan muitakin menetelmiä unettomuuden hoitoon voisi kuitenkin olla. Kirjoittaja Pia Tervo on tutustunut kansainväliseen unitutkimukseen, erityisesti aivotutkimukseen ja kognitiiviseen terapiaan, ja haastatellut kirjaansa varten 30 henkilöä. Teos tarjoaakin kiinnostavaa kokemustietoa myös uniongelmaisia hoitaville lääkäreille. Kirjan voima on omakohtaisuudessa ja nikseissä, joiden yhteisvaikutuksena kirjoittaja parantui yli 20 vuotta kestäneestä vaikeasta unettomuudesta. Ratkaisu löytyy totutun ajattelukaavan muutoksesta, oman mielen sisältä – ilman lääkkeitä ja poppakonsteja.
Kieli: Suomi Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito Alkuperäisotsikko: Vihdoinkin nukun hyvin Kääntäjä:

Lisätietoa e-kirjasta:

Julkaisija: Reuna
Julkaisuvuosi: 2018-09-25
ISBN: 9789527221303
Kommentit

Lue mitä, missä ja milloin haluat – täysin omilla ehdoillasi

Lue kuten haluat! Lataa rajattomasti kirjoja offline-tilaan, lueskele useampaa yhtä aikaa, valitse ihastuttavia tarinoita lapsille tai kokeile kirjaa, jota et tiennyt haluavasi kuunnella. Äänikirjat ja e-kirjat antavat lukemiselle uusia ulottuvuuksia.

Kokeile ilmaiseksi 14 päivää