Anatomy for Strength and Fitness Training For Women - Mark Vella

Anatomy for Strength and Fitness Training For Women

Anatomy for Strength and Fitness Training For Women

3.45 11 5 Kirjailija: Mark Vella
Saatavilla e-kirjana.
A unique guide, reference work and graphic education tool suitable for any woman interested in understanding how her body functions during exercise and in formulating a personal exercise programme. Over 90 exercises that will help you sculpt your entire body, ranging from free-weights and fixed weights to routines employing machines and aerobics. All exercises accompanied by detailed anatomical illustrations that show exactly which muscles are being used and how. Comprehensive separate sections covering the abdominals, chest, legs and hips, back and shoulders and arms. Unique fitness assessment tests to help you construct your own personal exercise programme, whatever your fitness level, body shape and life stage.
Kieli: Englanti Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito Kääntäjä:

Lisätietoa e-kirjasta:

Julkaisija: Vearsa - IMM Lifestyle
Julkaisuvuosi: 2016-08-05
ISBN: 9781607653738
Kommentit

Lue mitä, missä ja milloin haluat – täysin omilla ehdoillasi

Lue kuten haluat! Lataa rajattomasti kirjoja offline-tilaan, lueskele useampaa yhtä aikaa, valitse ihastuttavia tarinoita lapsille tai kokeile kirjaa, jota et tiennyt haluavasi kuunnella. Äänikirjat ja e-kirjat antavat lukemiselle uusia ulottuvuuksia.

Kokeile ilmaiseksi 14 päivää