3.8
Hyvinvointi & elämäntaito
Hintsa Performancen huippulääkäri Pippa Laukka kertoo, miten ylläpitää terveyttä, hyvää oloa ja kauneutta läpi elämän.
Miten säilyä hehkuvana, säilyttää tasapaino ja saavuttaa sisäinen rauha iän mukanaan tuomien muutosten keskellä? Hyvää oloa ja terveyttä ei tavoiteta ihmekuureilla, vaan niiden resepti on yksinkertainen: nuku hyvin, syö täysipainoisesti, liiku ja kasvata henkisiä voimavarojasi.
Laukka tarkastelee etenkin yli 40-vuotiaiden naisten hyvinvointia niin terveyden, kehon muutosten, liikunnan tarpeen kuin ravinnon näkökulmasta ja opastaa, miten olla paras itsensä.
Pippa Laukka on kahden yliopistotutkinnon nainen ja armollisuuden puolestapuhuja, joka pitää suurimpana meriittinään oman tarvitsevuuden hyväksymistä. Laukka on myös paljon muuta. Hän on maailmankuulun Hintsa Performancen lääketieteellinen johtaja ja arvostettu urheilulääkäri, joka on hoitanut uransa aikana yli 50 000 potilastapausta.
© 2017 WSOY (Äänikirja): 9789510428542
© 2017 WSOY (E-kirja): 9789510428535
Julkaisupäivä
Äänikirja: 29. maaliskuuta 2017
E-kirja: 29. maaliskuuta 2017
3.8
Hyvinvointi & elämäntaito
Hintsa Performancen huippulääkäri Pippa Laukka kertoo, miten ylläpitää terveyttä, hyvää oloa ja kauneutta läpi elämän.
Miten säilyä hehkuvana, säilyttää tasapaino ja saavuttaa sisäinen rauha iän mukanaan tuomien muutosten keskellä? Hyvää oloa ja terveyttä ei tavoiteta ihmekuureilla, vaan niiden resepti on yksinkertainen: nuku hyvin, syö täysipainoisesti, liiku ja kasvata henkisiä voimavarojasi.
Laukka tarkastelee etenkin yli 40-vuotiaiden naisten hyvinvointia niin terveyden, kehon muutosten, liikunnan tarpeen kuin ravinnon näkökulmasta ja opastaa, miten olla paras itsensä.
Pippa Laukka on kahden yliopistotutkinnon nainen ja armollisuuden puolestapuhuja, joka pitää suurimpana meriittinään oman tarvitsevuuden hyväksymistä. Laukka on myös paljon muuta. Hän on maailmankuulun Hintsa Performancen lääketieteellinen johtaja ja arvostettu urheilulääkäri, joka on hoitanut uransa aikana yli 50 000 potilastapausta.
© 2017 WSOY (Äänikirja): 9789510428542
© 2017 WSOY (E-kirja): 9789510428535
Julkaisupäivä
Äänikirja: 29. maaliskuuta 2017
E-kirja: 29. maaliskuuta 2017
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 300 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Viisas
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 8/300
Anne
30. toukok. 2020
Oikein hyvä faktapaketti! Kiitos ❤️
Taru
2. lokak. 2021
Hyvä kokonaiskatsaus terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä - niistä joihin ei voi vaikuttaa mutta ennen kaikkea niistä joihin meillä on valtaa. Pidin sisällöstä. Pippa sen sijaan ei ole kirjan lukijana parhaimmillaan. Hän on TV:ssä eloisa puhuja mutta kirjanlukijana robottimainen. Joku voi toki myös pitää läpi kirjan jatkuvasta neutraliuudesta jonka itse koin monotonisuudeksi.
Anne
18. huhtik. 2021
Motivoiva.
Paula
14. heinäk. 2022
Paljon asiaa. Asiat menisi paremmin perille jos lukija painottaisi enemmän asioita, tasapaksu lukeminen ei ole kiinnostavaa.Tauot myös tärkeitä. Kirjan sisältö hyvä.👍
Alice
21. lokak. 2021
Hyvää tietoa terveydestä, mutta myös antoi erilaisen kuvan Pippa Laukasta, johon olemme tottuneet.
L
17. kesäk. 2022
Suuria tunteita herättävä! Mielenkiinnosta kuuntelin, sillä olen samanlaisen miehen aikuinen lapsi. Toivon, että kirjan nainen selviää ja eheytyy ja saa ihanan parisuhteen ❤️Oli mahtavaa kun hän osasi pistää hanttiin ja riidellä ja huutaa ja jopa kiljua 😁
Pauliina
13. kesäk. 2018
Tuli paha olo toiseen lukuun mennessä, joten lopetin. En ymmärrä mihin kirjan nimi liittyy.
Sini
8. toukok. 2022
Kattava paketti!
Suomi
Suomi