Tämä lenkki antoi paljon ajateltavaa!

Harjoitus oli hauska, mutta ehkä vähän vaikea - käsittääkseni tarkoitus ei ollut vieläkään mennä kovaa näin varhaisessa vaiheessa ohjelmaa, mutta auttamatta ns. liian pitkää askelta ottavalle tiheäaskelisimmat osuudet olivat jo aika rankkoja. Olisi ollut hyvä vielä käydä läpi ihan sitä askeleen rakennetta enemmän ehkä jopa siinä juostessa, jolloin olisi osannut sitten lennossa korjata sitä. :)

Hyvä harjoituskaveri/valmentaja juoksuharrastuksen käynnistämiseen!

Olen aina luullut olevani HUONO ihminen, kun en pysty juoksemaan kovaa hitaalla pitkällä askeleella. Mutta kas, hölkkäänkin luontaisesti optimaalisesti eli askel on lyhyt, nopea ja pysyy vartalon alla. Hah! Kiitos tästä!

Siis voiko nää vaan parantua? Kyllä voi! Tämä avarsi ajattelua ja toi oivalluksia enemmän kuin mikään juoksutreeni tähän asti! Suosittelen!

Loistava vetäjä ja ohjelma😚

Hyvin jatkuu.

Jee 🤩

Hyödyllistä tietoa! Hyvin sai neuvoista kiinni.

Tosi hyviä ja uudenlaisia harjoitteita ja ajatuksia 👏