Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnallaAnders Hansen
Juoksukoulu: 6. Kestävyys
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 303 Arviota
4.7
- Sarja
6 of 20
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kuudennella lenkillä puhutaan eri sykealueista juoksussa. Lenkillä opitaan, mitä tarkoittaa peruskestävyys, vauhtikestävyys ja maksimikestävyys, ja näitä kaikkia harjoitellaan myös käytännössä. Tekniikkaosuudessa kehitetään askelkontaktia aktiiviseksi ja napakaksi.
© 2021 Storytel Original (Äänikirja): 9789180360944
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
Juoksukoulu: 6. Kestävyys
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 303 Arviota
4.7
- Sarja
6 of 20
- Pituus
- 30M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Kuudennella lenkillä puhutaan eri sykealueista juoksussa. Lenkillä opitaan, mitä tarkoittaa peruskestävyys, vauhtikestävyys ja maksimikestävyys, ja näitä kaikkia harjoitellaan myös käytännössä. Tekniikkaosuudessa kehitetään askelkontaktia aktiiviseksi ja napakaksi.
© 2021 Storytel Original (Äänikirja): 9789180360944
Julkaisupäivä
Äänikirja: 27. elokuuta 2021
Saattaisit pitää myös näistä
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsiSusanne Valkeakari
- Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaaSaija Huhtiniemi
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit)Philippa Perry
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askelSaija Huhtiniemi
- Kehonhuoltokoulu: 1. SelkäSaija Huhtiniemi
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitäEeva Kolu
- EerikaVera Miettinen
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki onSaku Tuominen
- Saatan olla väärässäBjörn Natthiko Lindeblad
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Kirja-arviot
Kooste arvioista
4.7
Arviot perustuu 303 arvioon
Muiden mielestä tämä kirja on:
Innostava
Inspiroiva
Informatiivinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suosituin
Arviot 10/303
Salla
17. lokak. 2021
Innostava👍
Inka
24. helmik. 2022
InnostavaKoukuttavaKuudes juoksukoulun puolituntinen takana ja odotan innolla seuraavaa! Motivoiva ja tsemppaava juoksuvalmentaja. Suosittelen kaikille!
Janne
30. kesäk. 2023
InnostavaAlkuun nähden on jo melko tiukkoja settejä! 😀
Elli
14. lokak. 2021
InnostavaHyvä lenkki, nuutuneena lähdin, energisenä palasin.
Pasi
26. jouluk. 2021
InnostavaAjatuksia herättäväHyvä harrastus
Tuulia
11. heinäk. 2022
InnostavaInformatiivinenViisasJälleen erinomainen lenkki kirjasarjan parissa!
Jean
17. elok. 2023
InspiroivaInnostavaTreenit tiukkenee mutta ei liikaa. En voi kun suositella. Fiilis vieläkin mahtava ja innolla odotan seuraavaa lenkkiä. Orjallisesti noudatan lepoa ja ohjeita.😎👍💪
S
4. helmik. 2023
.
Sirpa
1. syysk. 2022
Tällainen vauhtileikittelyharjoittelu, jossa on mielikuvia mukana, toimii minulla.
X
30. elok. 2022
InnostavaEnnalta-arvattavaHyvä tapa hyödyntää puolituntinen innostavasti liikkeessä.
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
