Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Havaitse. Hyväksy. Toista.: Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
- Par
- Avec :
- Éditeur
- 134 Évaluations
4.5
- Durée
- 8H 54min
- Langues
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä. Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.
Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.
Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.
© 2025 Otava (Livre audio ): 9789511481072
Date de sortie
Livre audio : 7 mars 2025
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Kuka meistä on normaali? Henri Hyppönen
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Ai se olikin ADHD Laura Wathén
- Vaurastu viisaasti: Rahataidot haltuun Esa Juntunen
- Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
- Saisinko huomiosi?: Kirja, joka jokaisen somenkäyttäjän pitäisi lukea Perttu Pölönen
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
- Minun sairaan kaunis elämäni Lauri Tanskanen
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Elolliset Iida Turpeinen
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki
- Tyhmä työelämä: Kuinka pelastaa ajatustyöläisen aivot Mona Moisala
- Häpeän hoito Katja Myllyviita
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Maailman onnellisin mies Eddie Jaku
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD Karita Palomäki
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Viisas mieli: Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville Minna Sadeniemi
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel Saija Huhtiniemi
- Trauma ja rakkaus: Eli kuinka selviytyä mahdottomasta Harri Virtanen
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Läpi harmaan kiven: Hallitse mielesi ja onnistu mahdottomassa David Goggins
- 10 askelta mielen mestaruuteen Harri Gustafsberg
- Liekki Tuomas Milonoff
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.4 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.6
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.6
- La Prof Freida McFadden4.2
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden3.5
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- Captive 2 Sarah Rivens4.5
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Captive Sarah Rivens3.3
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang4.6
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling4.8
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling4.7
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
