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Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel

1081 Évaluations

4.7

Série

1 of 20

Durée
30min
Langues
Finnois
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Juoksukoulun ensimmäisellä lenkillä otetaan askel kohti uutta harrastusta. Jakson aikana kävellään paljon ja juostaan aluksi vain lyhyitä minuutin pituisia pyrähdyksiä. Lenkillä kehitetään kävelytekniikkaa tehokkaaksi, tutustutaan valmentajaan ja mietitään, miksi juoksu voi tuntua joskus raskaalta. Miten juoksuharrastus kannattaa aloittaa niin, että se tuntuisikin kivalta? Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta!

© 2021 Storytel Original (Livre audio ): 9789180247429

Date de sortie

Livre audio : 27 août 2021

Mots-clés

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