Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
Reload: Palaudu fiksusti, hallitse stressiä
- Auteurs
- Narrateur
- Éditeur
- Éditions
2
- 83 évaluations
3.7
- Durée
- 6h 32min
- Langue
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Palaudu stressistä fiksusti.
Kiire töissä ja kotielämä stressaa? Uhkaako intohimo viedä työsuoritukset mahdottomiin? Pitäisikö vielä tehdä yksi viimeinen homma ennen nukkumaanmenoa? Tämän kirjan avulla tunnistat oman stressityyppisi.
Elämä ja varsinkin kiinnostava työelämä voi olla stressaavaa. Stressi onkin meille hyväksi, kun jokin työprojekti täytyy saada valmiiksi tai esitys saada pidetyksi.Liika stressi voi puolestaan johtaa uupumukseen, jos emme osaa palutua riittävästi. Reload auttaa löytämään stressistä palautumisen yksilölliset keinot. Intohimotyöstään ei tarvitse luopua, jos opettelee tuntemaan itseään ja säätelemään stressitasojaan sopivaksi. Käytännönläheisessä kirjassa esitellään niin suorittaja- kuin velvollisuudentoiset ja passiiviset tyypit ja jokaiselle tyypille esitetään parhaimmat mahdolliset stressistä palautumisen keinot. Työelämän ja perhe-elämän yhteensovittaminen helpottuu ja jaksat nauttia molemmista täysillä.
Henrik Fexeus on ruotsalainen mentalisti ja tunnettu puhuja, Catharina Enblad on tiedetoimittaja. Molemmat ovat kokeneet työuupumuksen ja saaneet sen hallintaan fiksuilla keinoilla.
© 2021 WSOY (Livre audio): 9789510455166
Traducteurs: Kirsi Kokkonen
Date de publication
Livre audio : 7 janvier 2021
Autres éditions
Livres similaires à Reload: Palaudu fiksusti, hallitse stressiä
- Valinnan paikka: Näin teet parempia päätöksiä Satu Pihlaja
- Happy-happy: Viisi askelta, yhteisymmärrykseen kenen hyvänsä kanssa Lars-Johan Åge
- Riittävän hyvä: Selviytymisopas työelämään Aurora Airaskorpi
- Ole oma pomosi: Virtaa työhön ja vapaalle Nina Lyytinen, Sirpa Pääkkönen
- Mindfulness työssä: Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan Antti-Juhani Wihuri
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Merkityksellisen työn kaava: Toteuta itseäsi, muuta maailmaa Rosa Nenonen
- Löytöretkiä onnistumisiin®: Johda itsesi tuloksiin Lasse Seppänen, Mikko Törmälehto, Janne Mustonen
- Tunnista tyyppisi: Löydä itsesi ja muiden parhaat puolet Minna Oulasmaa, Mika Pesonen
- Uuden ajan muistikirja Leeni Peltonen, Minna Huotilainen
- Keskustelun voima Ilona Rauhala
- Nauti työstäsi!: Naisen voimakirja työelämään Sanna Fäldt
- Tahdonvoiman käyttöohje: 20 työkalua, joilla saat asioita aikaan Frank Martela
- Tehokas ajankäyttö - Vähemmän stressiä, enemmän tuloksia Iina Rytikangas
- Impulssi: Menetelmä jatkuvaan kehitykseen Riku Aalto, Paula Immo
- Uteliaisuuden taito: Kun oppiminen on tietämistä tärkeämpää Hanna Siefen
- Ratkaisu: Ajattele toisin Antti S. Mattila
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Onnentaidot: Kohti hyvää elämää Antti S. Mattila, Pekka Aarninsalo
- Tärkeintä tänään: Näin saat vähemmällä enemmän Maaretta Tukiainen
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Vapauden tavoittelijat: Miksi haluamme irti palkkatyöstä Aurora Airaskorpi
- Tunteet ei kuulu työpaikalle Camilla Tuominen
- Empatian voima työssä Miia Paakkanen
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Eroon työuupumuksesta: Jaksamisen johtaminen työpaikoilla Tanja Lappi
- Saa mitä haluat: Opas omannäköisen elämän toteuttamiseen Ilkka Koppelomäki
- Antisäätäjä: Fiksun ajankäyttäjän opas Anna Perho
- Viisas pääsee vähemmällä 2.0 – 52 päivitettyä vinkkiä tehokkaampaan ja onnellisempaan elämään Sampo Sammalisto
- Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
- Hyvän elämän opas: Elämäntaidon helmiä eri puolilta maailmaa Päivi Kannisto, Santeri Kannisto
- Oman elämäsi superstara: Toteuta ammatilliset unelmasi Taru Tammikallio
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Suorat sanat: Miten puhun asioista, joista mieluiten vaikenisin? Anna Perho
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Personal Brainer: Treenaa aivosi vireiksi Tiina Huttu, Reidar Wasenius
- Tietotyön taidot: Teoriaa ja tehtäviä sujuvan työskentelyn tueksi Sanna Aulankoski
- Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
- Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
- L'intruse Freida McFadden
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
- Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling
- La Prof Freida McFadden
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
- La locataire - Le nouveau roman de l'autrice de La femme de ménage Freida McFadden
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang
- Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
- Le Boyfriend Freida McFadden
- Swan - Tome 1: Par l'autrice des phénomènes Captive et Lakestone Sarah Rivens
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
- C'était ça ou mourir - Prix du Roman FNAC 2026 Thélyson Orélien
- Campus Agency - Tome 01: Queen of Minds Lyly Bay
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
45 heures
Pour écouter tous les jours
17.99 € /mois
1 compte
45 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
14.99 € /mois
1 compte
30 heures/mois
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
9.99 € /mois
1 compte
15 heures/mois
