Dengarkan dan baca

Masuki dunia cerita tanpa batas

  • Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
  • Lebih dari 1 juta judul
  • Judul eksklusif + Storytel Original
  • Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
  • Mudah untuk membatalkan kapan saja
Coba gratis
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Digital Detox Tonight: Phone Rules That Give You Your Brain Back

Digital Detox Tonight: Phone Rules That Give You Your Brain Back

Durasi
0 Jam 33 mnt
Bahasa
Inggris
Format
Kategori

Pengembangan Diri

This audiobook is narrated by an AI Voice. Digital Detox Tonight – Phone Rules That Give You Your Brain Back by Dale McLaughlin

Do you feel glued to your phone — even when you don’t want to be? This audiobook is your reset button. Digital Detox Tonight helps you break free from constant scrolling, endless notifications, and digital overload so you can reclaim your focus, calm, and creativity.

Learn simple nightly “phone rules” that reprogram your brain for peace and productivity. You’ll discover how to:

Build a calm, tech-free evening routine

Stop compulsive checking and dopamine chasing

Sleep deeper and wake up clear-minded

Restore focus, emotional balance, and real-world connection

It’s time to put your phone down and your mind first. One night can change everything — start your digital detox tonight.

© 2025 Reel Business Inc. (Audiobook): 9798295358340

Tanggal rilis

Audiobook: 8 November 2025

Selalu dengan Storytel

  • Lebih dari 900.000 judul

  • Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)

  • Unduh buku untuk akses offline

  • Batalkan kapan saja

Terpopuler

Premium

Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.

Rp39000 /bulan

7 hari gratis
  • Akses bulanan tanpa batas

  • Batalkan kapan saja

  • Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia

Coba sekarang

Premium 6 bulan

Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas

Rp189000 /6 bulan

7 hari gratis
Hemat 19%
  • Akses bulanan tanpa batas

  • Batalkan kapan saja

  • Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia

Coba sekarang

Local

Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.

Rp19900 /bulan

7 hari gratis
  • Akses tidak terbatas

  • Batalkan kapan saja

  • Judul dalam bahasa Indonesia

Coba sekarang

Local 6 bulan

Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.

Rp89000 /6 bulan

7 hari gratis
Hemat 25%
  • Akses tidak terbatas

  • Batalkan kapan saja

  • Judul dalam bahasa Indonesia

Coba sekarang