Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Beginner's Luck Guide for Non-Runners - Learn To Run From Scratch To An Hour In 10 Weeks

Prófa frítt
9 Umsagnir

3.2

Lengd
3Klst. 26Mín.
Tungumál
enska
Format
Flokkur

Óskáldað efni

Anybody can learn to run, with the right approach. With the author as your guide, learn about getting started. Discover how to warm up and cool down, avoid injuries and deal with niggles as they strike. Find out how to breathe, avoid stitch, perfect your running technique and identify the right time to speed up. This complete programme covers everything you need to build your running confidence and stay motivated.

© 2017 QUEST from W. F. Howes Ltd (Hljóðbók): 9781510087057

Útgáfudagur

Hljóðbók: 23 november 2017

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. How To Win Friends And Influence People Dale Carnegie
  2. Jog On: How Running Saved My Life Bella Mackie
  3. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  4. Run Well Juliet McGrattan
  5. Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance Alexander Hutchinson
  6. Beyond Impossible: From Reluctant Runner to Guinness World Record Breaker Mimi Anderson
  7. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  8. The Longest Race: A Lifelong Runner, an Iconic Ultramarathon, and the Case for Human Endurance Ed Ayres
  9. Running Smart: How Science Can Improve Your Endurance and Performance Mariska van Sprundel
  10. The Ultra Mindset: An Endurance Champion's 8 Core Principles for Success in Business, Sports, and Life John Hanc

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  3. Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir
    4
  4. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  5. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  6. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  7. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4
  8. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  9. Lygar Torill Thorup
    4.3
  10. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  11. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  12. Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård
    4.3
  13. Opinberanir Torill Thorup
    4.3
  14. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  15. Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
    4.2

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur