Hljóðbrot
Mindfulness in 8 Days - Kathirasan K

Mindfulness in 8 Days

Mindfulness in 8 Days

4,32 47 5 Höfundur: Kathirasan K Lesari: Thomas Judd
Sem hljóðbók.
Sem rafbók.
Mindfulness is the art of living in the present.

It is a way of finding happiness by paying attention to the world around us – and more importantly, to the world within us – at any given moment. In an age of distraction, we are in danger of losing sight of what is truly meaningful to us. Mindfulness brings focus and awareness back into our lives.

Practising mindfulness for just a few minutes a day will help you to:
- Reduce stress and anxiety
- Boost productivity and creativity
- Manage chronic pain
- Improve personal relationships

This concise and powerful book is an ideal introduction to a practice whose effectiveness has been demonstrated in many research studies. Make mindfulness a part of your life. Start your journey here.
Tungumál: enska Flokkur: Sjálfshjálparbækur Þýðandi:

Meiri upplýsingar um hljóðbókina:

Útgefandi: Storyside
Útgefið: 2019-11-19
Lengd: 2Klst. 9Mín
ISBN: 9789178897629

Meiri upplýsingar um rafbókina

Útgefandi: Marshall Cavendish International (Asia)
Útgefið: 2017-04-03
ISBN: 9789814779135
Umsagnir

Svipaðar bækur

Hafðu alltaf góða bók við höndina - hlustaðu og lestu hvar og hvenær sem er

Lestu og hlustaðu á eins margar bækur og þú vilt! Vistaðu bækurnar á tækið fyrir ferðalögin, hlustaðu til skiptis á aðrar bækur, veldu sögur fyrir börnin þín og finndu næstu uppáhalds bókina þína. Með Storytel ertu ávallt með heilt bókasafn í vasanum.

Prófaðu frítt í 14 daga