Hljóðbrot
Förändra ditt liv 5 minuter i taget - Rangan Chatterjee

Förändra ditt liv 5 minuter i taget

Förändra ditt liv 5 minuter i taget

3,96 519 5 Höfundur: Rangan Chatterjee Lesari: Charlotta Jonsson
Hljóðbók.
Rafbók.
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter?

I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv.

En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat!

Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.
Tungumál: sænska Flokkur: Sjálfsrækt Titill á frummáli: Feel Better in Five Þýðandi: Sandra Medin

Meiri upplýsingar um hljóðbókina:

Útgefandi: Norstedts
Útgefið: 2020-11-05
Lengd: 4Klst. 44Mín
ISBN: 9789113111421

Meiri upplýsingar um rafbókina

Útgefandi: Norstedts
Útgefið: 2021-02-05
ISBN: 9789113111414
Umsagnir

Hafðu alltaf góða bók við höndina - hlustaðu og lestu hvar og hvenær sem er

Lestu og hlustaðu á eins margar bækur og þú vilt! Vistaðu bækurnar á tækið fyrir ferðalögin, hlustaðu til skiptis á aðrar bækur, veldu sögur fyrir börnin þín og finndu næstu uppáhalds bókina þína. Með Storytel ertu ávallt með heilt bókasafn í vasanum.

Prófaðu frítt í 7 daga