Hljóðbrot
Yoga Nidra: Sensation Awareness Mediation - Greg Cetus

Yoga Nidra: Sensation Awareness Mediation

Yoga Nidra: Sensation Awareness Mediation

3.21 14 5 Höfundur: Greg Cetus Lesari: Greg Cetus
Sem hljóðbók.
Yoga Nidra offers holistic approach to relaxation. Sleep alone doesn't always provide a complete state of relaxation. Techniques used during Yoga Nidra meditation remove muscular, mental and emotional tensions to enable a more complete relaxation experience. This session will use a combination of breathing and sensation awareness techniques to rebalance the basic elements of the body and mind. We will be inducing contrasting feelings of heaviness and lightness, heat and cold, pleasure and pain. A feeling of lightness may be useful in unburdening someone who is feeling the effects of depression while a feeling of heaviness may help someone who is anxious.
Tungumál: enska Flokkur: Trúarbrögð og andleg málefni Þýðandi:

Meiri upplýsingar um hljóðbókina:

Útgefandi: Interactive Media
Útgefið: 2016-03-15
Lengd: 38Mín
ISBN: 9781911263227
Umsagnir

Hafðu alltaf góða bók við höndina - hlustaðu og lestu hvar og hvenær sem er

Lestu og hlustaðu á eins margar bækur og þú vilt! Vistaðu bækurnar á tækið fyrir ferðalögin, hlustaðu til skiptis á aðrar bækur, veldu sögur fyrir börnin þín og finndu næstu uppáhalds bókina þína. Með Storytel ertu ávallt með heilt bókasafn í vasanum.
Prófaðu frítt í 14 daga