3.8
Óskáldað efni
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Hljóðbók): 9789178273270
Útgáfudagur
Hljóðbók: 15 augusti 2019
Merki
3.8
Óskáldað efni
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Hljóðbók): 9789178273270
Útgáfudagur
Hljóðbók: 15 augusti 2019
Merki
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 73 stjörnugjöfum
Hvetjandi
Upplýsandi
Hjartahlý
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Íslenska
Ísland