Run Yourself Fit - Christina Macdonald

Run Yourself Fit

Run Yourself Fit

4 9 5 Höfundur: Christina Macdonald
Rafbók.
DO YOU WANT TO...

• Find out how regular running can prevent and reduce the risk of many illnesses?

• Start running but want advice on how to start slowly and gradually, and discover the right pace for you?

• Know how to use running for weight loss and how to build mileage?

• Improve your running technique to help reduce the risk of injury?

With tips and tricks, training plans, dietary advice and inspirational case studies, Run Yourself Fit will help you break down those mental barriers, build your confi dence and reap the benefits of a healthier, happier and longer life!
Tungumál: enska Flokkur: Sjálfsrækt Þýðandi:

Meiri upplýsingar um rafbókina

Útgefandi: Vie
Útgefið: 2016-01-14
ISBN: 9781783727278
Umsagnir

Hafðu alltaf góða bók við höndina - hlustaðu og lestu hvar og hvenær sem er

Lestu og hlustaðu á eins margar bækur og þú vilt! Vistaðu bækurnar á tækið fyrir ferðalögin, hlustaðu til skiptis á aðrar bækur, veldu sögur fyrir börnin þín og finndu næstu uppáhalds bókina þína. Með Storytel ertu ávallt með heilt bókasafn í vasanum.

Prófaðu frítt í 14 daga