Hljóðbrot
Um þrot – Frá áföllum til fíknar - Björn Ó. Vernharðsson

Um þrot – Frá áföllum til fíknar

Um þrot – Frá áföllum til fíknar

3.72 87 5 Höfundur: Björn Ó. Vernharðsson Lesari: Björn Ó. Vernharðsson
Sem hljóðbók.
Um þrot fjallar um þrot (e. exhaustion disorder) og áhrif þess, eins og orkuleysi, skömm og þráhyggju og hvernig þrot getur valdið fíkniáráttu og annarri sjálfskaðandi hegðun. Í bókinni er ennfremur fjallað um það hvernig það er hægt að vinna sig út úr þroti og þeirri vanlíðan sem fylgir því. Þrot getur komið fram ef fólk er lengi undir miklu álagi eða við áföll. Álag sem veldur þroti getur t. a. m. komið fram hjá þeim sem verða fyrir kynferðislegri áreitni, einelti eða þurfa lifa við ofbeldi í samskiptum. Þeir sem lenda undir og í þroti eiga oft erfitt með að átta sig á ástandi sem síversnar af því að líðanin, og hegðun sem henni fylgir, vindur smám saman upp á sig. Þrot er alvarlegt heilsufarslegt og félagslegt vandamál sem þarf að taka skipulega á til að vinna sig út úr. Oft þarf faglega aðstoð og stuðning til að ná bata því einkenni þrots geta orðið mjög langvarandi og valdið verulegum erfiðleikum ef ekki er tekið á málum. Í þessarri bók fjallar Björn Vernharðsson sálfræðingur um helstu leiðir sem eru notaðar í faglegri meðferð til þess að fá bata eftir starfsþrot (burnout) eða áföll.
Tungumál: Íslenska Flokkur: Sjálfshjálparbækur Þýðandi:

Meiri upplýsingar um hljóðbókina:

Útgefandi: Storyside
Útgefið: 2018-05-28
Lengd: 2Klst. 31Mín
ISBN: 9789935183262
Umsagnir

Hafðu alltaf góða bók við höndina - hlustaðu og lestu hvar og hvenær sem er

Lestu og hlustaðu á eins margar bækur og þú vilt! Vistaðu bækurnar á tækið fyrir ferðalögin, hlustaðu til skiptis á aðrar bækur, veldu sögur fyrir börnin þín og finndu næstu uppáhalds bókina þína. Með Storytel ertu ávallt með heilt bókasafn í vasanum.

Prófaðu frítt í 14 daga