365 Ways to Get a Good Night's Sleep - Maryann Karinch,Ronald L Kotler

365 Ways to Get a Good Night's Sleep

365 Ways to Get a Good Night's Sleep

0.0 0 5 Höfundur: Maryann Karinch,Ronald L Kotler
Sem rafbók.
We spend about one third of our lives asleep—but we still feel tired. Without a good eight hours, we end up head-bobbing at work and drinking enough coffee to fuel a jet!This book addresses the surprisingly complex issue of sleep in easy-to-tackle steps. This exhaustive guide brings shuteye within reach as it explains how to: Pay back a sleep debtNap without throwing off nighttime rest Deter disturbing dreamsHandle a sleepwalker (or night-eater!)Take a bite out of teeth grinding, and more! It’s usually not a good thing for a book to put you to sleep. But this one-way ticket to dreamland will help you go from counting sheep to fast asleep!
Tungumál: enska Flokkur: Sjálfshjálparbækur Þýðandi:

Meiri upplýsingar um rafbókina

Útgefandi: Adams Media
Útgefið: 2009-10-18
ISBN: 9781440513299
Umsagnir

Hafðu alltaf góða bók við höndina - hlustaðu og lestu hvar og hvenær sem er

Lestu og hlustaðu á eins margar bækur og þú vilt! Vistaðu bækurnar á tækið fyrir ferðalögin, hlustaðu til skiptis á aðrar bækur, veldu sögur fyrir börnin þín og finndu næstu uppáhalds bókina þína. Með Storytel ertu ávallt með heilt bókasafn í vasanum.

Prófaðu frítt í 14 daga