Bicycling Magazine's Nutrition for Peak Performance - Ben Hewitt, Ed Pavelka

Bicycling Magazine's Nutrition for Peak Performance

Bicycling Magazine's Nutrition for Peak Performance

4 1 5 Höfundur: Ben Hewitt, Ed Pavelka
Rafbók.
Nutrition ranks as one of the most asked-about topics by Bicycling magazine readers. Now, the magazine's top experts show you how to eat strategically before, during, and after your ride to keep you at your physical peak.

Discover how to:
Beat the bonk.Determine if you need supplements.Choose the right amount of carbs, fat, and protein for you.Follow five different diets for five different rides.Determine if sports drinks are worthwhile.Avoid the top five worst foods for cycling.Control your weight effectively--without losing energy.
Tungumál: enska Flokkur: Sjálfsrækt Þýðandi:

Meiri upplýsingar um rafbókina

Útgefandi: Rodale
Útgefið: 2000-08-19
ISBN: 9781609612757
Umsagnir

Hafðu alltaf góða bók við höndina - hlustaðu og lestu hvar og hvenær sem er

Lestu og hlustaðu á eins margar bækur og þú vilt! Vistaðu bækurnar á tækið fyrir ferðalögin, hlustaðu til skiptis á aðrar bækur, veldu sögur fyrir börnin þín og finndu næstu uppáhalds bókina þína. Með Storytel ertu ávallt með heilt bókasafn í vasanum.

Prófaðu frítt í 14 daga