Yoga for Chronic Pain: 7 Steps to Aid Recovery From Fibromyalgia With Yoga
3,29 14 5 Höfundur: Lesari:Yoga isn't just a new exercise. It's part of a medical system that's been supporting conditions like fibromyalgia for over 2000 years Inside this book you'll find the 7 steps the author took that led to her recovery from chronic pain including:
- understanding pain
- understanding the science of yoga
- taming the mind
- using the breath as a source of energy
- developing postures for a daily yoga practice
- creating self-care rituals
- living mindfully
Meiri upplýsingar um hljóðbókina:
Útgefandi: Author's RepublicÚtgefið: 2018-11-14
Lengd: 1Klst. 34Mín
ISBN: 9781982729806
Svipaðar bækur
Hafðu alltaf góða bók við höndina - hlustaðu og lestu hvar og hvenær sem er
Lestu og hlustaðu á eins margar bækur og þú vilt! Vistaðu bækurnar á tækið fyrir ferðalögin, hlustaðu til skiptis á aðrar bækur, veldu sögur fyrir börnin þín og finndu næstu uppáhalds bókina þína. Með Storytel ertu ávallt með heilt bókasafn í vasanum.
Prófaðu frítt í 14 daga