Grundtræning - Fysisk afspænding 1 - Jørgen Svenstrup

Grundtræning - Fysisk afspænding 1

Höfundur: Jørgen Svenstrup
Snið: Sem hljóðbók
Prófa Storytel

Grundtræning - Fysisk afspænding 1

Höfundur: Jørgen Svenstrup
Snið: Sem hljóðbók
12Mín
danska
4,1
Dette program er det første, du bør starte med. Det sikrer, at du får en lav kropslig grundspænding, der er en forudsætning for den optimale effekt af mentaltræningen. Fysisk afspænding bør du træne dagligt i 1-2 uger eller indtil du oplever, at din krop er behageligt afspændt, når du står, sidder eller ligger ned.Først efter din kropslige grundspænding er sænket vil du opleve optimalt resultat af den efterfølgende mentaltræning. Her anbefaler vi programpakken "Mental grundtræning". Produktet indeholder to lydfiler - hhv. et mandlig eller kvindelig indtalt alternativ.
Meiri upplýsingar um hljóðbókina:
Útgefandi: Empowermind
Útgefið: 2019-01-30
12Mín
danska
4,1

Hafðu alltaf góða bók við höndina - hlustaðu og lestu hvar og hvenær sem er

Lestu og hlustaðu á eins margar bækur og þú vilt! Vistaðu bækurnar á tækið fyrir ferðalögin, hlustaðu til skiptis á aðrar bækur, veldu sögur fyrir börnin þín og finndu næstu uppáhalds bókina þína. Með Storytel ertu ávallt með heilt bókasafn í vasanum.

Prófaðu frítt í 14 daga