2.8
Sjálfsrækt
Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana.
Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!
© 2015 Bokförlaget Forum (Rafbók): 9789137145471
Útgáfudagur
Rafbók: 3 augusti 2015
Merki
2.8
Sjálfsrækt
Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana.
Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!
© 2015 Bokförlaget Forum (Rafbók): 9789137145471
Útgáfudagur
Rafbók: 3 augusti 2015
Merki
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 26 stjörnugjöfum
Sorgleg
Hvetjandi
Upplýsandi
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Íslenska
Ísland