Bú

Vel lesinn, upplýsandi bók

Mjög góð og upplýsandi bók. Einnig finnst mér lesari, Björn Stefánsson koma þessu ótrúlega vel frá sér, svo tær og skýr lestur.

Flott

Góð saman tekt af allskonar sem maður kanski veit en setur ekki i samhengi. Olíu samantektin var mjög athygglisverð. Búin að furða mig á öllum þessum grænmetisolíum

Hnitmiðuð og góður innblástur til að breyta mataræði af réttum ástæðum. Mataræðið sem er ráðlagt er hins vegar í raun endurbætt útgáfa af ketó/hreinu fæði, sem engar rannsóknir styðja að hafi yfirburði fram yfir t.d. Miðjarðarhafsmataræði þegar kemur að lengri tíma heilbrigði. Einu rannsóknirnar sem vísað er í (í hljóðbókinni) eru athuganir tannlæknis frá fyrri hluta 20. aldar.

Góð bok sem getur orðið mörgum innblástur.