4
1 of 9
Sjálfsrækt
Átt þú erfitt með að sofna? Farðu í slakandi bað í náttúrulaug. Þessi saga er samin til þess að hjálpa þér að slaka á og festa blund. Komdu þér þægilega fyrir, dragðu djúpt inn andann og hlustaðu á yndislegan lestur Þorvaldar Davíðs Kristjánssonar.
Sofðu er röð ánægjulegra leskafla sem byggja á vísindalega gagnreyndum aðferðum við að sleppa takinu á hugsunum og amstri dagsins, róa hugann og vinda ofan af spennunni í líkamanum. Textinn hjálpar þér að sleppa smátt og smátt tökunum á því sem heldur fyrir þér vöku með því að virkja skilningarvitin og ímyndunaraflið. Lesturinn veitir vellíðan og hvetur þig til að taka því sem að höndum ber af ró og æðruleysi. Það má hlusta á hverja sögu í heild eða leyfa sér að líða út af áður en hún klárast. Það má hlusta á nýja sögu á hverju kvöldi eða aftur og aftur á sína eftirlætissögu. Höfundur sagnanna er Helena Kubicek Boye, sálfræðingur, rithöfundur og fyrirlesari, sem unnið hefur á sviði svefnvandamála í 15 ár.
© 2020 Storyside Original (Hljóðbók): 9789180123501
© 2020 Storytel Original (Rafbók): 9789180113533
Þýðandi: Tinna Ólafsdóttir
Útgáfudagur
Hljóðbók: 19 augusti 2020
Rafbók: 19 augusti 2020
4
1 of 9
Sjálfsrækt
Átt þú erfitt með að sofna? Farðu í slakandi bað í náttúrulaug. Þessi saga er samin til þess að hjálpa þér að slaka á og festa blund. Komdu þér þægilega fyrir, dragðu djúpt inn andann og hlustaðu á yndislegan lestur Þorvaldar Davíðs Kristjánssonar.
Sofðu er röð ánægjulegra leskafla sem byggja á vísindalega gagnreyndum aðferðum við að sleppa takinu á hugsunum og amstri dagsins, róa hugann og vinda ofan af spennunni í líkamanum. Textinn hjálpar þér að sleppa smátt og smátt tökunum á því sem heldur fyrir þér vöku með því að virkja skilningarvitin og ímyndunaraflið. Lesturinn veitir vellíðan og hvetur þig til að taka því sem að höndum ber af ró og æðruleysi. Það má hlusta á hverja sögu í heild eða leyfa sér að líða út af áður en hún klárast. Það má hlusta á nýja sögu á hverju kvöldi eða aftur og aftur á sína eftirlætissögu. Höfundur sagnanna er Helena Kubicek Boye, sálfræðingur, rithöfundur og fyrirlesari, sem unnið hefur á sviði svefnvandamála í 15 ár.
© 2020 Storyside Original (Hljóðbók): 9789180123501
© 2020 Storytel Original (Rafbók): 9789180113533
Þýðandi: Tinna Ólafsdóttir
Útgáfudagur
Hljóðbók: 19 augusti 2020
Rafbók: 19 augusti 2020
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 110 stjörnugjöfum
Notaleg
Hjartahlý
Leiðinleg
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Sýnir 10 af 110
P
17 sep. 2021
Góð afslöppun
Birna
17 mars 2021
Næ alltaf að sofna við að hlusta á þessa
Þóra
6 dec. 2020
notaleg
Sirrý
3 maj 2021
:)
Ása Birna
11 maj 2021
Þægilegt að sofna út frá þessari sögu.
Alma Sigrún
17 maj 2021
Dásamlegur lestur..
Katla Og Mamma
26 juli 2022
Good? Gg
Anna Lísa
2 juli 2023
Steinsofnaði útfrá henni svo bókin náði að veita góða slökun.
Steinunn
28 feb. 2023
Er ekki viss hvort þetta er skemmtileg bók eða ekki
hólmfríður
3 jan. 2023
Dásamlegt
Íslenska
Ísland