4
Sjálfsrækt
Yoga er en fest – og du er inviteret!
Der er ikke noget hokuspokus over yoga. Det er tilgængeligt for alle – og så er det sjovt, giver sved på panden og fylder dig med god energi. Slip tankerne og tillad dig selv et forløsende grin!
Du kan fint dyrke yoga på stuegulvet – men hvorfor ikke også på stranden, i haven eller i parken? Her får du samtidig frisk luft og en pause fra hverdagens krav. Bogens programmer varer ca. 20 minutter – læg dertil opvarmning og afspænding. Du kan også vælge et enkelt intenst program på 5 minutter, fokusere på problemområder eller arbejde hele kroppen igennem.
© 2015 People's (Rafbók): 9788771593440
Útgáfudagur
Rafbók: 16 juni 2015
4
Sjálfsrækt
Yoga er en fest – og du er inviteret!
Der er ikke noget hokuspokus over yoga. Det er tilgængeligt for alle – og så er det sjovt, giver sved på panden og fylder dig med god energi. Slip tankerne og tillad dig selv et forløsende grin!
Du kan fint dyrke yoga på stuegulvet – men hvorfor ikke også på stranden, i haven eller i parken? Her får du samtidig frisk luft og en pause fra hverdagens krav. Bogens programmer varer ca. 20 minutter – læg dertil opvarmning og afspænding. Du kan også vælge et enkelt intenst program på 5 minutter, fokusere på problemområder eller arbejde hele kroppen igennem.
© 2015 People's (Rafbók): 9788771593440
Útgáfudagur
Rafbók: 16 juni 2015
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 4 stjörnugjöfum
Upplýsandi
Hvetjandi
Hjartahlý
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Íslenska
Ísland