Dolore fisico: basato sulla mindfulness, questo approccio al dolore consente di affrontarlo in modo dolce passando dall’avversione alla consapevolezza amorevole. Dopo una breve introduzione, l’ascoltatore viene guidato in una meditazione che scompone la sofferenza nella sua componente sensoriale e la libera dall’amplificazione psichica, rendendone così l’esperienza meno dolorosa e maggiormente gestibile.
© 2021 Storytel Original (Audiolibro): 9789179678258
Data di uscita
Audiolibro: 13 gennaio 2021
Dolore fisico: basato sulla mindfulness, questo approccio al dolore consente di affrontarlo in modo dolce passando dall’avversione alla consapevolezza amorevole. Dopo una breve introduzione, l’ascoltatore viene guidato in una meditazione che scompone la sofferenza nella sua componente sensoriale e la libera dall’amplificazione psichica, rendendone così l’esperienza meno dolorosa e maggiormente gestibile.
© 2021 Storytel Original (Audiolibro): 9789179678258
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Audiolibro: 13 gennaio 2021
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Gaia
6 feb 2021
Ho svolto questa meditazione in preda ad un dolore fisico e mi ha davvero aiutato rilassandomi e distaccandomi dalla sofferenza! Consiglio vivamente! Grazie alla bravissima insegnante!
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