Psicología positiva contemplativa - Ausiàs Cebolla, David Alvear

Psicología positiva contemplativa

Psicología positiva contemplativa

0 0 5 Scritto da: Ausiàs Cebolla, David Alvear
E-book.
Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo bajo esta etiqueta mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva. Aun así, apenas se han desarrollado puentes entre ambos movimientos.
Este libro es la primera aproximación rigurosa entre las ciencias contemplativas y la psicología positiva. Fundamentado en el Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar humano: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión.
La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.
Lingua: Spagnolo Categoria: Self-help Serie: Psicología: 1 Traduttore:

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Editore: Editorial Kairós
Pubblicato: 2020-02-13
ISBN: 9788499887708
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