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Come vincere ansia e preoccupazioni - Dale Carnegie

Come vincere ansia e preoccupazioni

Come vincere ansia e preoccupazioni

4,5 4 5 Scritto da: Dale Carnegie Letto da: Giorgio Perno
Formato: audio.
L’ansia e le preoccupazioni sono parte del nostro vivere quotidiano, al lavoro come nella vita privata. Molte ansie sono di breve durata. Quando però lo stress persiste, finisce per sottrarti vitalità ed entusiasmo e può portarti al crollo fisico e mentale. Quando senti che la mente è confusa, divisa, persa in una moltitudine di pensieri senza fondamento, è tempo di agire per sostituire ai pensieri negativi qualche elemento di concretezza e ottimismo. Se l’ansia trasforma la luce della tua vita in oscurità, è ora di invertire la rotta. Per superare questi momenti (che capitano a tutti, anche ai più sicuri) devi riaffermare con forza la tua fiducia in te stesso, contenere le paure con l’aiuto della ragione. Ti sarà sicuramente utile ricondurre le grandi inquietudini a micro-problemi per poi chiederti “Sono tutte reali?”. Dale Carnegie ci insegna che non potremo mai liberarci completamente dallo stress ma possiamo attenuarne gli effetti negativi e spesso trasformare i problemi in azioni positive e a nostro vantaggio. © 2019 Giunti Editore S.p.A./Bompiani
Lingua: Italiano Categoria: Self-help Traduttore: Caterina Marchioro

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Editore: Giunti Editore S.p.A./Bompiani
Pubblicato: 2020-06-11
Durata: 4H 46Min
ISBN: 9788858789407
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