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Entrena tu atención para lograr tus metas - Pilar N. Colorado

Entrena tu atención para lograr tus metas

Entrena tu atención para lograr tus metas

4,17 70 5 Scritto da: Pilar N. Colorado Letto da: Marta Méndez Rebollo
Audio.
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.

En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.

En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
Lingua: Spagnolo Categoria: Self-help Traduttore:

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Editore: Storyside
Pubblicato: 2020-12-27
Durata: 5H 4Min
ISBN: 9789180120432
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