Estratto
Mindfulness sulla natura del pensiero - Michael Doody

Mindfulness sulla natura del pensiero

Mindfulness sulla natura del pensiero

3.5 42 5 Scritto da: Michael Doody Letto da: Simone Bedetti
Formato: audio.
Questa tecnica di Mindfulness può essere considerata una vera e propria “terapia emozionale”.
Nella nostra vita quotidiana ci sono situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative che ci travolgono.
Con questa tecnica (e grazie al supporto audio che ti guida passo passo) imparerai a intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, che è all’origine di tutto quello che viene generato successivamente. Attraverso la comprensione e lo scioglimento del concatenamento dei pensieri, attraverso l’esperienza della presenza mentale sull’origine di quegli stessi pensieri, potrai intervenire sulle tue emozioni per riacquisire equilibrio, calma e serenità.
Lingua: Italiano Categoria: Self-help Traduttore:

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Editore: Area51 Publishing
Pubblicato: 2018-06-04
Durata: 37Min
ISBN: 9788827400395
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