Estratto
Modern Mindfulness - Rohan Gunatillake

Modern Mindfulness

Modern Mindfulness

2.7058823529411766 17 5 Autore: Rohan Gunatillake Narratore: Rohan Gunatillake
Disponibile come audiolibro.
Previously published as This is Happening Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify app, argues that to lead more mindful, calm and happy lives, switching off is the last thing we need to do. Instead he gives you the ideas, principles and techniques to bring awareness, composure and kindness to wherever you are and whatever you are doing. Filled with over sixty practical exercises which you can plug into your life straight away, the mobile mindfulness approach of Modern Mindfulness presents a way to get the benefits from meditation however busy your life is.
Lingua: Inglese Categoria: Self-help Traduttore:

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Editore: Macmillan Digital Audio
Pubblicato: 2017-05-18
Durata: 7H 53Min
ISBN: 9781509879342
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