Estratto
La tecnologia che aiuta a stare in salute - S1E3 - Luca Conti

La tecnologia che aiuta a stare in salute - S1E3

La tecnologia che aiuta a stare in salute - S1E3

4.1 10 5 Autore: Luca Conti Narratore: Luca Conti
Disponibile come audiolibro.
App e dispositivi, come i wearable, possono aiutarti a dormire meglio, a fare più attività fisica e a mangiare sano. La tecnologia, insomma, può essere utile alla tua salute, e i riscontri scientifici lo confermano, ma devi volerlo. I fitness tracker, oggi, non misurano più semplicemente passi, distanza percorsa e calorie consumate: monitorano il battito cardiaco 24/7, per farti capire quanto sei stressato e perché. e si stanno trasformando in personal trainer per permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi di attività fisica giornaliera. In più c'è anche una app che consente di tenere traccia dei 10 alimenti (e delle due azioni) che faresti bene a inserire nella tua dieta per prevenire le principali malattie che causano la morte.
Lingua: Italiano Categoria: Non-fiction Serie: Equilibrio Digitale: 3 Traduttore:

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Editore: Piano P
Pubblicato: 2018-12-14
Durata: 13Min
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