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Aprender a practicar Mindfulness - Vicente Simón

Aprender a practicar Mindfulness

Aprender a practicar Mindfulness

4,12 203 5 Scritto da: Vicente Simón Letto da: Miguel Coll
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Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.
Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día.
Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
Lingua: Spagnolo Categoria: Self-help Traduttore:

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Editore: Storyside
Pubblicato: 2019-04-12
Durata: 4H 28Min
ISBN: 9789178753376
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