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Mindfulness para runners - J. Moisès Gonzàlez Martínez, Montse Rodrigues Fígols

Mindfulness para runners

Mindfulness para runners

3,52 146 5 Scritto da: J. Moisès Gonzàlez Martínez, Montse Rodrigues Fígols Letto da: Elisabet Egea, Aitor Garay
Audio.
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?

Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
Lingua: Spagnolo Categoria: Religione e Spiritualità Traduttore:

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Editore: Storyside para Planeta
Pubblicato: 2019-05-01
Durata: 4H 25Min
ISBN: 9788448025007
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