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Introduzione al percorso - Ridurre lo stress (Mindfulness) - Grazia Pallagrosi

Introduzione al percorso - Ridurre lo stress (Mindfulness)

Introduzione al percorso - Ridurre lo stress (Mindfulness)

4.1 49 5 Scritto da: Grazia Pallagrosi Letto da: Grazia Pallagrosi
Formato: audio.
Spesso la mente e il cuore sono come un mare agitato che ci sballotta in preda alle preoccupazioni, alle ansie, alle urgenze, a emozioni che feriscono, che ci destabilizzano fino a lasciarsi privi di energia, fino a piegarci sotto una stanchezza che non è fisica ma soprattutto mentale. In questa miniserie, troverai tre pratiche che, ripetute quotidianamente, ognuna per una settimana, ti permetteranno di prevenire, controllare e ridurre lo stress in modo semplice e sicuro.
Lingua: Italiano Categoria: Self-help Serie: Mindfulness per il tuo benessere : 6 Traduttore:

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Editore: IoDonna
Pubblicato: 2019-08-19
Durata: 11Min
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