Questa tecnica di Mindfulness può essere considerata una vera e propria “terapia emozionale”. Nella nostra vita quotidiana ci sono situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative che ci travolgono. Con questa tecnica (e grazie al supporto audio che ti guida passo passo) imparerai a intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, che è all’origine di tutto quello che viene generato successivamente. Attraverso la comprensione e lo scioglimento del concatenamento dei pensieri, attraverso l’esperienza della presenza mentale sull’origine di quegli stessi pensieri, potrai intervenire sulle tue emozioni per riacquisire equilibrio, calma e serenità.
© 2018 Area51 Publishing (Audiolibro): 9788827400395
Data di uscita
Audiolibro: 4 giugno 2018
Questa tecnica di Mindfulness può essere considerata una vera e propria “terapia emozionale”. Nella nostra vita quotidiana ci sono situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative che ci travolgono. Con questa tecnica (e grazie al supporto audio che ti guida passo passo) imparerai a intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, che è all’origine di tutto quello che viene generato successivamente. Attraverso la comprensione e lo scioglimento del concatenamento dei pensieri, attraverso l’esperienza della presenza mentale sull’origine di quegli stessi pensieri, potrai intervenire sulle tue emozioni per riacquisire equilibrio, calma e serenità.
© 2018 Area51 Publishing (Audiolibro): 9788827400395
Data di uscita
Audiolibro: 4 giugno 2018
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Marta
22 mar 2020
Rispetto alla presentazione mi aspettavo qualcosa di più, anche il lettore non mi ha convinta.
roberta
14 apr 2022
Potente
F.
5 set 2022
Purtroppo la voce narrante mi ha impedito, già dopo pochi minuti, di terminare il libro.
Cristina
22 set 2022
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Italiano
Italia