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У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시리즈
1<1> / <2> 32
- 시간
- 0 시간 17 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
자기계발/에세이
Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».
© 2023 ЭКСМО (오디오북): 9785041753849
출시일
오디오북: 2023년 3월 6일
태그
- 4.8
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