Meditazione Guidata per L'Ansia: Respiro Lento E Corpo Sciolto: Dodici Sessioni Guidate Da Praticare Sedute O Sdraiate, per Allentare La Tensione Al Petto E Tornare a Respirare PianoL'Ora della Calma
Meditazione Guidata per Smettere di Pensare Troppo: Una Pratica in Dodici Sessioni per Lasciar Andare I Pensieri Ricorrenti E Ritrovare Una Mente Calma Ovunque La Testa Giri a VuotoL'Ora della Calma