Токсичные люди: Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.

Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.

© 2022 Манн, Иванов и Фербер (Audiolibro): 4066338559340
© 2021 Манн, Иванов и Фербер (eBook): 9785001696728

Traductores: Е. Ципилева

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 1 de marzo de 2022
eBook: 1 de junio de 2021