Suscríbete ahora

Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 900 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 7 días de prueba gratis, luego $169 MXN al mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Copy of Device Banner Block 894x1036 3
Suscríbete ahora

Управление стрессом

Suscríbete ahora
Duración
8H 8min
Idioma
Ruso
Format
Categoría

Crecimiento personal

Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу? Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.

© 2021 Ардис (Audiolibro): 4064066548049

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 7 de abril de 2021

Tags

Otros también disfrutaron...

  1. Психология масс и анализ человеческого Я Зигмунд Фрейд
  2. #UPшифтинг: Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине: Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине Юрий Зачек
  3. Волшебные сказки со всего света Сборник сказок
  4. Чужая жена или муж под кроватью Fyodor Dostoyevsky
  5. Отец Горио Honoré de Balzac
  6. Жизнь без смерти Орис Орис
  7. Мертвые души (радиопостановка) Николай Гоголь
  8. Лягушка Басё Борис Акунин
  9. Горе от ума (радиопостановка) Александр Грибоедов
  10. Аристономия Борис Акунин

Empieza por aquí

Ver todos los títulos
  1. Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica
    4.6
  2. Alas de Ónix (Onyx Storm) Rebecca Yarros
    4.2
  3. Perras de reserva Dahlia de la Cerda
    4.5
  4. Como ser un imán para las personas Marc Reklau
    4.4
  5. Alas de sangre Rebecca Yarros
    4.5
  6. Alas de Hierro Rebecca Yarros
    4.3
  7. Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
    4.8
  8. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
    4.5
  9. Romper el círculo (It Ends with Us) (Español neutro): It Ends With Us (Spanish Edition) Colleen Hoover
    4.5
  10. Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
    4.3
  11. El anticuario Enrique Escalona
    4.1
  12. Pedro Páramo Juan Rulfo
    4.2
  13. Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling
    4.8
  14. Cien años de soledad Gabriel García Márquez
    4.7
  15. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
    4.3

Explora nuevos mundos

  • Más de 900,000 títulos

  • Modo sin conexión

  • Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Ilimitado

Escucha y lee sin límites.

$169 /mes
7 días gratis

  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora

Ilimitado Anual

Escucha y lee sin límites a un mejor precio.

$1190 /año
7 días gratis
Ahorra 40%

  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora
¡Más popular!

Familiar

Perfecto para compartir historias con toda la familia.

Desde $259 /mes
7 días gratis

  • 4-6 cuentas

  • 100 horas/mes para cada cuenta

  • Acceso a todo el catálogo

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

4 cuentas

$259 /mes
Pruébalo ahora
Compañía
Explorar
Enlaces importantes
Idioma y región

  • Español

  • México

  • App Store
  • Google Play
Síguenos