Immuun Servaas Bingé
16:08
- Por
- Con
- Editorial
- 158 calificaciones
4.3
- Duración
- 5 h 1 m
- Idioma
- Holandés
- Formato
- Categoría
No ficción
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Audiolibro): 9789464303421
© 2020 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (Libro electrónico): 9789463932660
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 14 de junio de 2022
Libro electrónico: 20 de junio de 2020
Otros también disfrutaron...
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Volhard Arie Boomsma
- Lichter William Cortvriendt
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Eat that frog Brian Tracy
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- De happy-happymethode: Vijf stappen om met iedereen een akkoord te bereiken Lars-Johan Åge
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Je hoofd uit de wolken Paul Smit
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- Beweeg! Arie Boomsma
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker, Koen de Jong
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- The Female Fix: Jouw weg naar financiële vrijheid Marianne Bruijn
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Geven en nemen: De kracht van geven en de weg naar succes Adam Grant
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Lo Que Piensas, Lo Creas: El poder invisible de tus palabras, tu mente y tu energía para transformar tu realidad desde adentro Tus Decretos
- Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling
- El Poder De No Reaccionar: Cómo Controlar Tus Emociones: Cómo liberarte de la impulsividad emocional, entrenar tu mente y cultivar una presencia serena que transforma cada decisión Tus Decretos
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
- Hamnet Maggie O'Farrell
- Comerás flores Lucía Solla Sobral
- No le dejes entrar Lisa Jewell
- Perras de reserva Dahlia de la Cerda
- Harry Potter y la Orden del Fénix J.K. Rowling
- Harry Potter y las Reliquias de la Muerte J.K. Rowling
- 1984 Anna Lea, George Orwell
- Harry Potter y el misterio del príncipe J.K. Rowling
- Harry Potter y el cáliz de fuego J.K. Rowling
Explora nuevos mundos
Más de 1 millón de títulos
Modo sin conexión
Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado Mensual
Escucha y lee sin límites.
$169 /mes
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Ilimitado Anual
Escucha y lee sin límites a un mejor precio.
$1190 /año
Escucha y lee los títulos que quieras
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Familiar
Perfecto para compartir historias con toda la familia.
Desde $259 /mes
Acceso a todo el catálogo
Modo sin conexión + Kids Mode
Cancela en cualquier momento
Tú + 3 miembros de la familia4 cuentas
$259 /mes
