Harry Potter y la piedra filosofal J.K. Rowling
4.8
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5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе
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1 de 3
- Idioma
- Ruso
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No ficción
Ты устала. Опять не выспалась и даже не подумала приготовить себе завтрак. Раздражаешься на ребенка, на мужа, на себя. Всё делаешь правильно, но внутри пустота. Эта книга написана специально для тебя. Она о том, как вернуться к себе и услышать себя. В ней собраны более 90 коротких микропрактик (от 30 секунд до 5 минут), которые не требуют тишины, специальных условий или подготовки. Практики помогают: остановиться и перефокусироваться; вернуть внимание к телесным ощущениям и эмоциям; обозначить и удерживать личные границы; восстановить ресурсное состояние через микрорадости.
© 2025 Бомбора (Ebook): 9785042313127
Fecha de lanzamiento
Ebook: 11 de noviembre de 2025
- 4.8
- Por si un día volvemos María Dueñas4.6
- Harry Potter y la cámara secreta J.K. Rowling4.8
- Harry Potter y el prisionero de Azkaban J.K. Rowling4.9
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- Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven4.3
- Harry Potter y la Orden del Fénix J.K. Rowling4.8
- El Cuervo: Sonido 3D Edgar Alan Poe4.3
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- Fabricación Ricardo Raphael4.6
- Emma bajo el cielo de Omán Jean Reno3.5
- Harry Potter y el misterio del príncipe J.K. Rowling4.9
- Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica4.6
- Harry Potter y las Reliquias de la Muerte J.K. Rowling4.9
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