365 dias com o Papa Francisco Eliomar Ribeiro Souza
Andar Ou Correr ?
- Por
- Con:
- Editor
- 6 calificaciones
3.3
- Duración
- 0 h 40 m
- Idioma
- Portugués
- Formato
- Categoría
Crecimiento personal
Porque andamos e/ou corremos?
O que ajuda andar ou correr? Pré-disposição, auto- estima elevada, saúde...? Será que realizamos corretamente os exercícios quando entramos em um parque ou subimos numa esteira e repetimos o que outros estão fazendo? Muitos são os casos de lesões, mal-estar e acidentes, em esportistas de "primeira viagem".
O que o Andar ou Correr produz de hormônios em meu organismo? Endorfina, Adrenalina e o que mais ?
Aqui vamos elaborar estas perguntas e muitas outras, tais como:
Líquidos a serem ingeridos. Alimentação antes, durante e após atividades prolongadas. O tipo de calçados para a atividade. a roupa que deverá ser usada no exercício. os exercícios preliminares. o desânimo para a prática. Uma idéia de planejamento semanal do andar ou correr.
© 2010 Universidade Falada (Audiolibro): 9788580900835
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 1 de enero de 2010
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