Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 900 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 7 días de prueba gratis, luego $169 MXN al mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Copy of Device Banner Block 894x1036 3

Calm Within Chaos: Mindfulness Meditation for Stress Relief: Practical Techniques to Find Peace Amidst Life's Challenges

Duración
3H 5min
Idioma
Inglés
Format
Categoría

Crecimiento personal

Stress and overwhelm are all too typical in the fast-paced, erratic environment of today. Whether personal or professional, the responsibilities of life can readily cause us to feel disoriented, anxious, and unbalanced. "Calm Within Chaos: Mindfulness Meditation for Stress Relief" presents a useful manual for recovering clarity and tranquility by means of mindfulness meditation.

This book offers readers basic mindfulness practices to help with daily stress management, emotional release, and inner calm building. Inspired by the ageless ideas of mindfulness, it provides simple, easy-to-learn techniques ranging from body scans and mindful movement to mindful breathing, therefore arming readers with the means to remain grounded even in the most turbulent times of life.

"Calm Within Chaos" is a road toward emotional resilience, self-awareness, and personal empowerment, not only a meditation guide. Readers will discover how to include mindfulness into their daily schedule, build a caring relationship with their ideas and feelings, and create lifetime routines for mental clarity and stress release. This book helps novices as well as those with a regular mindfulness practice who want to enhance their knowledge with useful advice and current methods.

Find out how mindfulness might change your attitude to stress and enable you to have a more balanced, present, peaceful existence. This book provides the direction you need to find peace among the chaos, whether your daily struggles of modern life, emotional turmoil, or stress related to your employment.

© 2024 MS Publishing LLC (Audiolibro): 9798882491184

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 22 de octubre de 2024

Otros también disfrutaron...

Explora nuevos mundos

  • Más de 900,000 títulos

  • Modo sin conexión

  • Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Ilimitado

Escucha y lee sin límites.

$169 /mes
7 días gratis
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora

Ilimitado Anual

Escucha y lee sin límites a un mejor precio.

$1190 /año
7 días gratis
Ahorra 40%
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora
¡Más popular!

Familiar

Perfecto para compartir historias con toda la familia.

Desde $259 /mes
7 días gratis
  • 4-6 cuentas

  • 100 horas/mes para cada cuenta

  • Acceso a todo el catálogo

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

4 cuentas

$259 /mes
Pruébalo ahora

Valoraciones y reseñas

Reseñas de un vistazo

¡Aún no hay reseñas!

Descarga la app para unirte a la conversación y agregar reseñas.