Nutrición y Trastornos Alimentarios: Cómo identificar signos de anorexia, bulimia y atracones Max Editorial
Consciente de Comer: Cómo transformar tu relación con la comida
- Por
- Editorial
La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.
© 2023 Max Editorial (Libro electrónico): 9781779711946
Fecha de lanzamiento
Libro electrónico: 17 de noviembre de 2023
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